A medicin labda egy súlyozott labda, amely minden típusú gyakorlathoz használható.
A medicin labdák a funkcionális edzés egyik alapvető eszközei. Ezeket súlyzóként használhatod a tested szinte minden izomcsoportjának fejlesztéséhez. A medicin labdákkal végezheted a wall ball gyakorlatokat, a csavarásokat, a felugrást és más plyometrikus edzéseket is. Az ellenállásos edzések kiemelkedően hatékonyak az erőnlét javítására és az izomtömeg növelésére.
A medicin labdák többféle anyagból készülhetnek: gumi, bőr, műbőr, vinyl vagy PVC.
Súlyuk 2 és 10 kg között választható, méretük pedig nagyjából a vállszélességgel megegyező.
A fitnesz labdák kiváló eszközök az erőnlét és a stabilitás fejlesztéséhez.
Ezek a nagy méretű, felfújható labdák ideálisak az otthoni és edzőteremi edzésekhez egyaránt. Használatuk során az egyensúly és a stabilizáló izmok fejlesztése kiemelt szerepet kap, így a testedet minden oldalról kihívás elé állítod. A fitnesz labdákat többféle gyakorlatra is alkalmazhatod, beleértve a guggolást, a planket, a kitöréseket és még sok más izomépítő mozgást.
Testmagasságodtól függően többféle átmérőben kaphatóak, illetve a méret mellett a színűk is eltér
a könnyebb azonosítás érdekében.
A fitnesz labdák Anyaga PVC. Durranásmentes kivitelben készülnek amelynek lényege,
hogy még éles vágás esetén sem durran ki az eszköz, hanem lassan ereszti ki a levegőt.
A fitnesz labdák és medicin labdák számos gyakorlat variálását teszik lehetővé, így mindig új kihívásokkal találkozhatsz az edzések során.